Zaburzenia nerwicowe, w tym narastająca nerwica lękowa, należą do najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego na świecie. Zgodnie z szacunkami, aż 4% populacji globalnej boryka się z tym schorzeniem. Przebieg leczenia nerwicy często oparty jest na stosowaniu antydepresantów, które są jednak obarczone różnorodnymi skutkami ubocznymi. Czy istnieją alternatywne metody terapii? Coraz więcej specjalistów uważa, że psychoterapia oraz suplementy diety mogą przynieść ulgę i poprawę jakości życia pacjentom cierpiącym na nerwicę.
Ważne jest, aby podkreślić, że kwestie zdrowia psychicznego, pomimo częstych ignorowania lub bagatelizowania, stanowią duży ciężar dla wielu osób i powinny być traktowane z równie dużą powagą jak problemy somatyczne. Oczywiście, nie zawsze naturalne metody leczenia nerwicy są wystarczające – w niektórych sytuacjach niezbędne jest wsparcie psychiatryczne. Niemniej jednak, w przypadkach łagodnych i średnich nerwic warto rozważyć tradycyjne metody bazujące na ziołach i suplementach diety.
Zastanawiasz się nad tym, czy to co odczuwasz to nerwica, czy po prostu stres? Czym różni się od siebie stres od nerwicy? Stres to fizjologiczna reakcja na negatywne bodźce, z którymi praktycznie każdy człowiek mierzy się w swoim życiu. Objawy stresu mogą mieć charakter zarówno psychiczny, jak i somatyczny, o różnym nasileniu. Znikają one jednak, gdy źródło stresu przestaje działać. Nerwica lękowa to natomiast stan przedłużonego strachu, niepokoju lub dyskomfortu psychicznego, który nie jest koniecznie powiązany z konkretnym czynnikiem. W skrajnych przypadkach osoby dotknięte nerwicą lękową doświadczają paraliżującego strachu i martwią się absolutnie wszystkim, nawet drobnostkami.
Objawy nerwicy i stresu są do siebie bardzo podobne, jednak ich intensywność i częstość występowania mogą znacznie różnić się u poszczególnych osób. Najczęściej obserwuje się takie symptomy jak: zawroty głowy; mdłości, biegunka, bóle brzucha; napięcie mięśniowe; problemy ze snem; gniew lub rozdrażnienie; bóle głowy; nadpotliwość; zmiany apetytu; zmiany tętna, w tym palpitacje; mrowienia lub drętwienia, tiki w oku; trudności z koncentracją; poczucie zbliżającej się katastrofy; ataki paniki; szumy uszne; zaburzenia widzenia, w tym błyskanie, nieostrość, nadwrażliwość na światło; hiperwentylacja (zbyt szybkie oddychanie).
Wielu pacjentów cierpiących na nerwicę lękową doświadcza dodatkowego napięcia wynikającego z przeplatających się objawów somatycznych i psychicznych. W takiej sytuacji, naturalne suplementy mogą okazać się pomocne zwłaszcza na początku procesu diagnozy i leczenia. Badania naukowe dowodzą, że wiele ziół, minerałów i witamin posiada właściwości łagodzące objawy nerwicowe.